Flaxseed oil is a plant oil health product extracted from flaxseeds. Its main ingredients are a-linolenic acid, lignans and dietary fiber. It is mainly used to supplement the Omega 3 fatty acids needed by the human body. It is made by cold pressing or refining process, retaining the natural nutrients in flaxseeds, and is Lämplig för personer som inte konsumerar tillräckligt omega -3 i sin dagliga diet .
The a-linolenic acid in flaxseed oil belongs to Omega-3 polyunsaturated fatty acids. This type of fatty acid can be partially converted into EPA and DHA (commonly found in deep-sea fish oil) in the human body, which helps maintain cardiovascular health and normal function of the nervous system. Lignan is a Fytoöstrogen som kan ha en viss hjälpeffekt på hormonreglering . kostfiber hjälper till att främja tarmperistalt och förbättra matsmältningsfunktionen .
Det bör noteras att linfröolja inte är ett läkemedel och inte kan ersätta normal kost eller behandla sjukdomar . dess roll är bara att komplettera näring . före användning är det nödvändigt att utvärdera om det är nödvändigt enligt personliga behov .
